L'enfant à sa naissance respire correctement. Il respire profondément en utilisant son diaphragme. En revanche, à mesure qu’il grandit, que cela soit pour les postures ou le style de vie, il perd peu à peu cette habilité naturelle.
La respiration est un processus automatique que nous faisons tous, mais pas forcement correctement. Nous oublions que nous avons un diaphragme et nous respirons très rapidement, nous prenons très peu d’air à chaque inhalation et cela nous oblige à respirer de nombreuses fois et de manière arythmique.
Durant l'activité encourager votre enfant à inspirer le plus profondément possible par le nez et à souffler fort dans la paille par la bouche.